Waarom een Zwangerschapsmassage?

Kom tot rust met een zwangerschapsmassage. Zo kun je optimaal genieten van jouw zwangerschap. Ontspanning is goed voor je lichaam en geest, maar er zijn meer voordelen. Je zult merken dat je na de zwangerschapsmassage verlichting voelt in je spieren en gewrichten, beter slaapt, minder stress hebt en minder vocht vasthoudt

Wat houdt een Zwangerschapsmassage in?

Groeit er een kleintje in jouw buik? Gefeliciteerd! Het is belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt, vooral tijdens de zwangerschap.  Een zwangerschapsmassage kan verlichting geven bij veel klachten. Daarnaast is het de ideale manier om volledig te ontspannen, wat tijdens de zwangerschap vaak erg moeilijk is.

Je lichaam moet hard werken tijdens de zwangerschap daardoor verandert je lichaam ook. Je buik wordt dikker, de hormonen gieren door je lijf en ook je weefsel, spieren en zelfs bloedvaten veranderen, wat vaak gepaard gaat met onderstaande klachten:

• Rugklachten
• Nek- en schouderklachten
• Beenkrampen
• Bekkenpijn
• Vocht in de benen
• Hoofdpijn
• Een verstoorde nachtrust
• Stressklachten

Door deze klachten kun je vaak niet voor de volle 100% genieten van de zwangerschap. En dat is jammer.

Zwangerschapsmassage kan bij alle veranderingen en ongemakken, fysiek en gevoelsmatig, ondersteunend zijn. De massage is zowel energetisch als ontspannend. Deze vorm van aanraking zorgt voor een betere nachtrust, verminderde rugpijn en bekkenklachten en afname van stress waardoor ontspannen makkelijker gaat. Daarnaast krijg je soepelere spieren en bevordert de bloedcirculatie waardoor er meer zuurstof en voedingsstoffen beschikbaar komen voor de moeder en kind.

Omdat je niet meer op je buik kunt liggen wordt deze massage gegeven terwijl je op je zij en/of rug ligt ondersteund met een zwangerschapskussen. Merk je tijdens de massage dat je het te warm of koud krijgt of dat je misselijk wordt? Of wordt de massage te intens voor je? Geef dit aan ik kan dan de massage dan aanpassen aan jouw wensen. Zo kan je je kan blijven ontspannen.

Vanaf wanneer je je een massage boeken

Een zwangerschapsmassage is mogelijk vanaf de 12de week tot de dag van bevalling.
Heb je in het verleden één of meerdere miskramen gehad of heb je last van klachten zoals een te hoge of lage bloeddruk? Je kunt ook nog altijd even met je verloskundige of gynaecoloog overleggen of je gemasseerd mag worden.